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アイーナウォーキングを開催しました。
体の奥の筋肉を鍛えながら、しなやかで丈夫な怪我をしづらい体づくりを目的としたピラティスと、アイーナ館内を見学しながらのウォーキングを開催いたしました。
今回は１５名の方にご参加いただきました。
カラダの歪みをチェックした後、左右バランスよく筋肉を動かせるように骨盤や背骨のストレッチを行いました。
ストレッチの後は、アイーナ館内を見学しながら姿勢を意識してウォーキングを行いました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
その他アイーナのイベント情報はこちらから ⇒ http://www.aiina.jp/spf/event/
